EU.- Un nuevo estudio publicado en Scientific Reports concluye que la mayoría de los adultos que creen ser adictos a Instagram, en realidad solo muestran un uso habitual, no una adicción real.
La investigación, liderada por el Instituto Tecnológico de California (Caltech), señala que esta percepción errónea se origina en cómo los medios etiquetan constantemente el uso de redes sociales como una adicción.
Los autores sostienen que esta narrativa mediática puede desviar a los usuarios de estrategias útiles para modificar hábitos y generar culpa innecesaria sobre su uso digital.
Los datos: solo 2% muestra síntomas reales de posible adicción
En la primera fase del estudio participaron 380 usuarios de Instagram:
- 18 % dijo sentirse “al menos algo adicto”.
- 5 % aseguró estar “muy de acuerdo” con ser adicto.
- Pero solo 2 % presentó criterios clínicos asociados a una adicción real:
ansias, pérdida de control, abstinencia o uso pese a consecuencias negativas.
Los investigadores concluyeron que la percepción y la realidad no coinciden.
Los medios influyen: más de 4 mil notas usan el término “adicción”
El equipo analizó cómo los medios de comunicación estadounidenses describieron el uso de redes sociales entre 2021 y 2024.
Encontraron:
- 4,383 artículos que mencionaban “adicción a las redes sociales”
- 50 artículos con el término “hábito en redes sociales”
Esta diferencia confirma que la prensa tiende a sobrerrepresentar la narrativa de adicción, influyendo en cómo los usuarios interpretan su propio comportamiento.
Percepción de adicción reduce el sentido de control
Con una segunda muestra de 824 adultos, el estudio descubrió que:
- Cuando los participantes eran inducidos a pensar en su uso como una adicción, reportaban menos control sobre su conducta.
- También sentían más culpa, tanto hacia ellos mismos como hacia Instagram.
Los investigadores advierten que este enfoque puede ser perjudicial para la salud mental y para el manejo consciente del tiempo en redes.
Conclusión: se debe usar el término “adicción” con mayor precisión
El equipo de Caltech recomienda que medios y autoridades eviten usar el término “adicción” a la ligera para referirse al uso frecuente de redes sociales.
Usar el concepto de manera más precisa ayudaría a que los usuarios:
- No sobrestimen su nivel de dependencia.
- Comprendan que, en la mayoría de los casos, se trata de hábitos modificables, no adicciones.
EFE
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