hidratación Archivos - Enfoque https://enfoquenoticias.com.mx/tag/hidratacion/ Enfoque Fri, 29 Aug 2025 15:46:59 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://enfoquenoticias.com.mx/wp-content/uploads/2025/09/cropped-ENFOQUE_NOTICIAS_LOGO-2-32x32.png hidratación Archivos - Enfoque https://enfoquenoticias.com.mx/tag/hidratacion/ 32 32 La importancia de la hidratación y suplementos que ayudan a mantenerla https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/salud/la-importancia-de-la-hidratacion-y-suplementos-que-ayudan-a-mantenerla/ Fri, 29 Aug 2025 15:46:57 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=340489 México.- Mantener una correcta hidratación es fundamental para el funcionamiento del organismo, la energía diaria y el rendimiento físico. El agua interviene en procesos vitales como la regulación de la temperatura y el transporte de nutrientes, y su déficit afecta la concentración y la capacidad de esfuerzo. Además de la ingesta de agua, algunos suplementos […]

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]]> 340489 ¿Cuánta agua debemos tomar al día para estar hidratados? Esto dice un experto https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/salud/cuanta-agua-debemos-tomar-al-dia-para-estar-hidratados-esto-dice-un-experto/ Tue, 11 Mar 2025 17:22:57 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=300048 Comunicado UNAM México.- El agua es vital para el funcionamiento del cuerpo, pero no hay una cantidad exacta para todas las personas. Félix Santaella, académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, explica que la hidratación depende de factores como: Aunque la recomendación general es beber entre 1.5 y 2 litros diarios, lo importante […]

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