Dejemos de ver el celular antes de dormir

EFE.- Según especialistas de la salud y tecnología, se recomienda dejar de usar dispositivos electrónicos, como el celular, al menos una hora antes de dormir. Ver el celular antes de dormir puede provocar distracción y ansiedad, especialmente si estás constantemente pendiente de las notificaciones. Investigaciones al respecto señalan que la luz azul que se emite a través […]

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