Dormir a esta hora reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Reino Unido.- Si quieres tener un corazón sano, expertos recomiendan que tu hora de dormir sea entre las 22:00 y 23:00 horas. De acuerdo con un estudio publicado con el European Heart Journal-Digital Health, se encargó en examinar a 88,026 personas entre 2006 y 2010, encontrando que aquellas que dormían a medianoche o incluso más […]

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