dormir Archivos - Enfoque http://34.61.203.222/tag/dormir/ Enfoque Mon, 06 May 2024 23:50:09 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://enfoquenoticias.com.mx/wp-content/uploads/2025/09/cropped-ENFOQUE_NOTICIAS_LOGO-2-32x32.png dormir Archivos - Enfoque http://34.61.203.222/tag/dormir/ 32 32 Dejemos de ver el celular antes de dormir https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/ciencia-y-tecnologia/dejemos-de-ver-el-celular-antes-de-dormir/ Sat, 04 May 2024 22:45:56 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=229228 EFE.- Según especialistas de la salud y tecnología, se recomienda dejar de usar dispositivos electrónicos, como el celular, al menos una hora antes de dormir. Ver el celular antes de dormir puede provocar distracción y ansiedad, especialmente si estás constantemente pendiente de las notificaciones. Investigaciones al respecto señalan que la luz azul que se emite a través […]

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]]> 229228 ¿Sueles tener pesadillas? esta información te interesa https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/ciencia-y-tecnologia/sueles-tener-pesadillas-esta-informacion-te-interesa/ Thu, 27 Oct 2022 18:07:31 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=89364 México.- Las pesadillas, esos recuerdos temerosos que resurgen en los sueños, pueden convertirse en regulares. Ahora, un equipo científico suizo ha demostrado que la reproducción, durante el sueño, de un sonido asociado a una experiencia diurna positiva puede también reducir la frecuencia de estos episodios. Se trata, según los investigadores, de conseguir manipular las emociones […]

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]]> 89364 Al menos 17% de los mexicanos padecen de insomnio, dicen especialistas https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/salud/al-menos-17-de-los-mexicanos-padecen-de-insomnio-dicen-especialistas/ Sun, 07 Aug 2022 22:26:31 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=69603 Ciudad de México.- Al menos 17% de los mexicanos padecen insomnio y se estima que en algún momento de la vida toda la población adulta sufrirá este problema de salud, ya sea de manera aguda (temporal) o crónica (de largo plazo). “Existen aproximadamente 80 trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, y en […]

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]]> 69603 Dormir con luz es malo para el corazón y la diabetes https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/salud/dormir-con-luz-es-malo-para-el-corazon-y-la-diabetes/ Mon, 14 Mar 2022 19:24:53 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=32183 Estados Unidos.- Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y la resistencia a la insulina, indica un estudio que publica hoy Pnas. “Una sola noche de exposición […]

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]]> 32183 Entre el 15% y 20% de los niños en México duermen las horas recomendadas https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/salud/entre-el-15-y-20-de-los-ninos-en-mexico-duermen-las-horas-recomendadas/ Wed, 16 Feb 2022 20:35:08 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=25030 Ciudad de México.- Solo entre 15% y 20% de los niños mexicanos llegan a dormir un periodo completo de sueño, es decir, las horas recomendadas para tener un buen descanso, debido principalmente al incorrecto cumplimiento de hábitos y rutinas, que además se han visto afectadas por la pandemia, según alertaron este miércoles especialistas. “Nuestra población […]

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]]> 25030 Dormir a esta hora reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares https://enfoquenoticias.com.mx/buenas-noticias/salud/dormir-a-esta-hora-reduce-el-riesgo-de-padecer-enfermedades-cardiovasculares/ Tue, 08 Feb 2022 17:36:49 +0000 https://enfoquenoticias.com.mx/?p=22815 Reino Unido.- Si quieres tener un corazón sano, expertos recomiendan que tu hora de dormir sea entre las 22:00 y 23:00 horas. De acuerdo con un estudio publicado con el European Heart Journal-Digital Health, se encargó en examinar a 88,026 personas entre 2006 y 2010, encontrando que aquellas que dormían a medianoche o incluso más […]

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