Mexicanos suben de entre 3 a 5 kilos en época navideña
En entrevista con ENfoque, Fabiola Moreno, nutrióloga nos habla de cómo manejar nuestra alimentación durante la época navideña. “Debemos tratar de ir dosificando los carbohidratos para no exceder los aportes calóricos”. Explicó que es importante realizar combinaciones sanas en los alimentos como pavo que es una carne más magra con ensalada de manzana o alguna […]
En entrevista con ENfoque, Fabiola Moreno, nutrióloga nos habla de cómo manejar nuestra alimentación durante la época navideña.
“Debemos tratar de ir dosificando los carbohidratos para no exceder los aportes calóricos”.
Explicó que es importante realizar combinaciones sanas en los alimentos como pavo que es una carne más magra con ensalada de manzana o alguna ensalada verde, o una carne roja con más grasa y elegir de postre una gelatina.
SC/ LP
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