Hoy es el Día Mundial de los Introvertidos

Esta fecha pretende generar empatía y sensibilidad hacia las personas introvertidas, para que no se sientan excluidas ni incomprendidas.

Este día mundial se celebra desde el año 2011, gracias a la iniciativa de la psicóloga Felicitas Heyne. Hizo una publicación en un blog sobre salud mental, con una petición específica relacionada con crear un día dedicado a las personas introvertidas y cambiar la percepción que se tiene sobre ellas.

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Una persona introvertida se enfoca en sus sentimientos, pensamientos y estados de ánimo. Se centran en su mundo interior, sin necesidad de recurrir a estímulos externos o estar sujetos a la aprobación social. Para ellas, relacionarse con personas puede ser algo agotador y abrumador. Suelen ser confundidas con personas tímidas.

La personalidad de los tímidos y los introvertidos suelen tener características diversas: La timidez se enfoca en las relaciones con los demás. En cambio, la introversión es asociada con una forma de existir en el mundo.

Rasgos que definen a las personas introvertidas:

• Son reservadas e introspectivas.
• Les gusta estar a solas, en pequeños grupos o con pocas personas a su alrededor.
• No se sienten a gusto participando en eventos sociales, aunque les gustan las conversaciones significativas y profundas.
• Se centran en su propio mundo interior y necesitan su propio espacio interior.
• Emplean mucha energía en las interacciones sociales y requieren tiempo para recuperarse.
• Se relacionan con las demás personas de manera comedida, debiendo controlar el entorno para evitar estresarse.
• Les gusta escuchar a los demás y no les gusta ser el centro de atención.
• Son selectivos con sus amistades de confianza.
• Necesita su propio espacio y privacidad.

GF/