¿Cómo protegerte de las altas temperaturas en la CDMX?

Ciudad de México.- En los últimos días, se ha reportado ambiente caluroso y alta radiación UV en la Ciudad de México, lo que puede tener consecuencias para la piel y salud de los capitalinos. Aquí te compartimos algunas sugerencias para protegerte en esta época. 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el índice UV tiene una escala que va del uno al 11+ para expresar el nivel de radiación en una determinada zona.

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A partir del nivel 11, se considera que existe un riesgo “importante” de sufrir daños en la piel, al estar expuestos a esta radiación. 

En la Ciudad de México, los niveles pueden alcanzar máximos de hasta 28 grados, de acuerdo con el Gobierno capitalino.

A partir de los niveles ocho hasta el 11+, se recomienda a la población hacer lo siguiente:

• Evita salir durante las horas centrales del día (las horas de mayor riesgo son de las 11:00 a las 16:00 horas, pues es cuando el sol alcanza alcanza máxima altura en el cielo). 
• Busca lugares con sombra. 
• Utiliza, crema de protección solar y sombrero o alguna prenda para proteger la cara.

De marzo a septiembre son los meses del año en los que se reporta más intensidad en la radiación UV, por lo que en este año, la época va iniciando.

Durante esta temporada también se reportan altas temperaturas en la capital del país, por lo que las autoridades recomiendan las siguientes medidas:

• Usa bloqueador solar. 
• Mantente hidratado todo el día. 
• Incrementa las medidas de higiene: lava tus manos constantemente. 
• Evita comer en la calle.

SC/