Alimentación, clave para el buen desarrollo de niños y adolescentes

México.- No nutrir de forma adecuada a niños y adolescentes va a repercutir de forma negativa en su desarrollo, pues les costará más trabajo concentrarse, sus órganos no funcionarán adecuadamente y hasta puede afectar en su crecimiento, entre otros aspectos. 

El cuerpo humano es como una máquina que necesita “gasolina” para poder funcionar correctamente, si no se le da el combustible adecuado la máquina se avería. A una edad temprana las consecuencias son aún peores, ya que, eso interfiere en el crecimiento de los pequeños principalmente. 

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De acuerdo con el “Estudio Mundial de la Infancia de la Unesco” hasta 2019, uno de cada tres niños menores de cinco años presenta sobrepeso, y uno de cada dos padece “hambre oculta”, es decir, le faltan vitaminas y nutrientes esenciales. Esto significa que cientos de niños en el mundo tienen dificultad para crecer y por lo tanto no pueden desarrollarse en plenitud.

Los niños y adolescentes con sobrepeso pueden ser más susceptibles a tener diabetes, enfermedades del sistema cardiovascular y también enfermedades como anemia, depresión, entre otras dificultades que le impedirán llegar a la vida adulta de manera saludable.      

Uno de los puntos en los que coincide el “Estudio Mundial de la Infancia de la Unesco”, es que la alimentación es el factor decisivo entre una buena o mala nutrición y por ende un desarrollo integral en el crecimiento de los niños y adolescente. Por ejemplo, si no consumes legumbres, pescado o leche y sus derivados, los niños no podrán alcanzar su estatura máxima además de tener huesos débiles.  

SC/