Jessica Rosales / corresponsal
Coahuila.- Ante las altas temperaturas que se registran en gran parte del estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila ha emitido recomendaciones para prevenir problemas de salud como gastroenteritis y golpes de calor, principales causas de atención en esta temporada.
Carolina Rodríguez Pámanes, médico familiar en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 88 de Ramos Arizpe, destacó la importancia de mantener una adecuada refrigeración de alimentos, especialmente los de origen animal como pollo, pescado y carne, para evitar la proliferación de virus y bacterias propiciada por el calor.
Rodríguez Pámanes señaló que el consumo de alimentos en la calle y los malos hábitos de higiene aumentan el riesgo de gastroenteritis, una inflamación intestinal que causa diarrea, dolor abdominal y vómitos.
Asimismo, alertó sobre el incremento de casos de golpes de calor durante esta temporada. Este padecimiento se caracteriza por fiebre, taquicardia, desmayos y sudoración excesiva, especialmente en áreas donde la temperatura supera los 40 grados Celsius. La mayoría de los casos se deben a la exposición prolongada al sol.
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Para prevenir estos problemas, la doctora recomendó:
– Mantenerse hidratado con agua natural, evitando refrescos y jugos.
– Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 12 y las 6 de la tarde.
– Utilizar protección adecuada como gorras, sombreros y bloqueador solar.
– En el caso de usar aire acondicionado, esperar unos 30 segundos antes de salir al exterior para que el cuerpo se adapte a la temperatura.
Rodríguez Pámanes desmintió la creencia de que las bebidas muy frías causan problemas de garganta, pero sugirió un consumo moderado, especialmente en personas con problemas cardiacos.
Finalmente, recomendó evitar comer en la calle y, si es inevitable, practicar una adecuada higiene de manos antes y después de ingerir alimentos. En casa, es esencial refrigerar correctamente los alimentos y desinfectar frutas y verduras para prevenir enfermedades.
Estas medidas son cruciales para proteger la salud de la población durante la temporada de calor extremo en Coahuila.
JJ
